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코골이 방지 예방법 수술 없이 없애는법 코골이를 예방하는 방법과 수술 없이 없애는 법에 대한 내용을 알려 드리겠습니다. 수면 중 계속 코를 골면 수면 무호흡증이 와서 건강에 큰 부담을 주게 되며 같이 지내는 가족들에게도 피해를 끼치게 됩니다. 실제 이비인후과 의사분 말씀이 코골이 수술은 성공률이 높지 않다고 합니다. 그래서 수술없이 코골이를 없앨 수 있는 운동법을 오늘 알려 드리겠습니다. 참고로 오케스트라에서 오보에라는 악기를 연주하는 연주자들 중 코골이를 하는 분은 거의 없다고 합니다. 이분들은 기도 주변부의 근육들이 딱 잡혀 있는 분들이기 때문입니다. 코골이 방지 운동법 ▶ 코골이의 원인은 코 내부 구조의 영향도 있겠지만 기도를 유지하는 근육의 악화로 생기는 경우가 굉장히 많습니다. 지금 알려 드리는 운동법은 기도 주변의 근육을 강화시켜 .. 2022. 12. 17.
입냄새 구취 원인과 예방 제거 방법 완벽정리 (혀클리너 사용법) 우리나라에서 입냄새로 진료를 고민하는 경우가 25% 정도 된다고 합니다. 특히 사회생활 중 입냄새에 대해 고민해보거나 난감했던 적 한 번씩은 있었을 것입니다. 결코 적지 않은 분들이 고민하는 입냄새 즉 구취 원인과 제거 방법까지 완벽히 알려 드리겠습니다. 구취가 생기는 원인 구취가 나는 정확한 위치는 혀 뒤에서 나는 냄새입니다. 흔히들 구취의 원인이 장기에 있다는 이야기를 들어 보셨을 것입니다. 하지만 입냄새의 가장 큰 원인은 구강이며 그중에서도 혀에 있습니다. 혀가 원인의 거의 80%를 차지하며 나머지가 치주질환이나 충치 때문입니다. 입냄새를 측정할 수 있는 객관적인 기준은 없습니다. 의학적으로 제일 정확한 방법은 구강 앞 10cm 정도에서 의사가 직접 냄새를 맡아 점수를 매기는 것으로 정합니다. 이 .. 2022. 12. 16.
넷플릭스 '더 글로리' 송혜교 복귀작, 등장인물 줄거리 시놉시스 배우 송혜교의 복귀작인 넷플릭스의 '더 글로리'가 베일을 벗었습니다. 티저 예고편 만으로도 많은 화제를 몰고 있는데요. '태양의 후예' 이후 6년 만에 김은숙 작가와 송혜교의 만남 만으로도 그 내용을 기대하게 만들고 있습니다. 이번 포스팅에서 '더 글로리'의 전체적인 줄거리와 등장인물, 관람 수위, 공개 예정일까지 모두 알려 드리겠습니다. 더 글로리(The Glory) 기본정보 장르 : 복수, 드라마, 휴먼 공개일 : 2022년 12월 30일 연출 : 안길호 작가 : 김은숙 출연진 : 송혜교, 이도현, 임지연, 염혜란, 박성훈, 정성일 외 몇부작 : 8부작 러닝타임 : 총 384분 시청등급 : 청소년 관람불가 시즌2 : 2023년 예정 제작사 : 화앤담픽쳐스, 스튜디오드래곤 줄거리 요약 (시놉시스) 유년.. 2022. 12. 15.
편도결석 원인과 제거 방법, 예방법 총정리 (feat. 올바른 가글방법) 양치나 헛구역질을 하다가 입 안에서 노란색 덩어리를 발견하는 분 종종 계실 겁니다. 또는 입안에서 심한 악취가 나고 이물감을 느끼는 경우도 있습니다. 이것을 편도결석이라고 합니다. 이번 포스팅에서는 편도결석의 원인과 제거 방법 뿐만 아니라 편도결석 예방에 도움을 주는 올바른 가글 하는 방법까지 모두 알려 드리겠습니다. 편도결석이 생기는 원인 편도결석의 가장 큰 원인은 만성 편도염 입니다. 동그란 편도에 염증이 생기면 구멍같은 구덩이가 생깁니다. 여기에 음식을 먹을 때마다 음식물 찌꺼기가 소량씩 쌓이고 편도염의 염증 고름도 쌓이고 그것들이 모여서 구덩이 안에서 썩다가 딱딱해져서 커지게 됩니다. 이걸 편도결석이라고 합니다. 크기가 커서 이물감을 느끼는 분도 있고 못느끼는 분도 있습니다. 편도결석이 생기면 입.. 2022. 12. 15.

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